喝纯牛奶对一些人来说可能有助于养胃，但对于其他人来说可能会加重胃部不适。纯牛奶是一种含有蛋白质和脂肪的饮品，可以提供营养和能量。对于一些人来说，牛奶中的乳蛋白可能会引发过敏或者消化不良。如果你的胃不好，建议先去医生处咨询，了解自己的胃病症状和相关饮食限制，以便制定合适的饮食计划。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
