水果玉米和米饭哪个热量高

　　米饭的热量通常会比水果和玉米高。一杯煮熟的米饭大约含有218卡路里的热量，而一杯生玉米含有约123卡路里的热量。不同种类的水果的热量各不相同，但通常来说水果的热量相对较低，一杯草莓约有50卡路里，一只中等大小的苹果约有95卡路里。这些数值都是一般估计值，因为不同品种和烹饪方式也会对热量产生影响。