成人益生菌调理肠胃要吃多久

　　成人益生菌调理肠胃的时间因人而异，通常建议至少连续服用4-6周，才能看到明显的效果。具体的吃多久还要根据个人肠胃状况和食用益生菌的种类来决定。有些人可能在短时间内就能感受到效果，而其他人可能需要更长时间才能看到改善。持续食用益生菌可以帮助维持肠道的健康平衡，建议长期坚持食用益生菌，以维持良好的肠胃健康。