肠胃不好的人避免食用辣食物。辣食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易导致消化不良、胃痛、胃溃疡等问题。对于肠胃不好的人来说，建议选择清淡、易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性强的食物，以保护胃黏膜的健康。如果您有特殊需求或疑虑，建议咨询医生或专业营养师的建议。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
