胃萎缩是指胃的功能受损，消化能力减弱。适合胃萎缩的运动主要是那些轻度、中度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、自行车骑行等。这些运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，增加胃肠蠕动，有助于消化和吸收营养。但是运动时不宜剧烈运动或过度劳累，以免加重症状。在开始运动前咨询医生的建议和指导。饮食调整也是胃萎缩患者的重要措施之一，建议遵循医生或营养师的饮食建议，合理安排饮食，避免过饱或过饿的状态。
2.3岁以下婴幼儿及肠胃功能未发育成熟的儿童蓝胖子的配方设计针对3岁以上人群，其蛋白质、脂肪和矿物质含量较高。缺铁性贫血患者本身需通过饮食补充铁元素，饮用蓝胖子会进一步降低铁利用率，导致头晕、乏力、心慌等症状加重。
