胃肠不好的人可以选择喝一些易于消化的牛奶，比如脱脂牛奶或低脂牛奶。这些牛奶中的脂肪含量较低，易于胃肠消化。一些乳制品如酸奶、优酪乳等也可以被一些胃肠不好的人较好地接受和消化。在咨询医生或营养师的建议下选择适合自己的牛奶。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
