脾胃不好的人不适合吃的水果包括刺激性较强的水果，如柿子、芒果、火龙果、杨桃等。这些水果可能会刺激胃肠道，导致胃部不适和消化不良。酸性较高的水果如柠檬、柚子、橙子等也应当适量食用，以免刺激胃酸分泌过多，影响消化功能。对于脾胃不好的人来说，选择一些温和的水果，如香蕉、苹果、梨子、猕猴桃等，这些水果对胃肠道刺激较小，且有助于消化和保护胃黏膜的健康。根据自身的情况选择适宜的水果。如果有明显的胃肠道不适，建议咨询医生或营养师的建议。
调理脾胃是维持身体整体健康、从根源解决多数亚健康问题的核心，因为脾胃是人体运转的基础功能核心，几乎绝大多数身体不适都和脾胃功能失常有关。尤其是中老年人脾胃功能自然衰退，提早调理脾胃，能维持脏腑之间的平衡，减少生病的概率，整体状态也会好很多。
