脾胃不好的人不适合吃的水果包括刺激性较强的水果,如柿子、芒果、火龙果、杨桃等。这些水果可能会刺激胃肠道,导致胃部不适和消化不良。酸性较高的水果如柠檬、柚子、橙子等也应当适量食用,以免刺激胃酸分泌过多,影响消化功能。对于脾胃不好的人来说,选择一些温和的水果,如香蕉、苹果、梨子、猕猴桃等,这些水果对胃肠道刺激较小,且有助于消化和保护胃黏膜的健康。根据自身的情况选择适宜的水果。如果有明显的胃肠道不适,建议咨询医生或营养师的建议。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。