更养胃的水果有以下几种：
1. 香蕉：富含抗溃疡因子，可以保护胃壁，缓解胃酸，减轻胃部不适。
2. 苹果：含有丰富的果胶，可以吸附胃中多余的酸性物质，有助于消化和排毒。
3. 砂糖橘：含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于舒缓胃部不适，并促进胃黏膜的修复。
4. 梨：具有润肺、生津、止咳的作用，对于胃肠不适和胃酸过多有一定的缓解作用。
5. 葡萄：含有丰富的抗氧化物质，有助于增强胃黏膜的抵抗力，并减少胃部炎症。
6. 草莓：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和促进胃肠蠕动。
7. 樱桃：具有促进胃肠蠕动、增进食欲的作用，对于胃寒、胃痛有一定的缓解作用。
养胃的水果应当选择口感柔软、不酸不甜的水果，以减少对胃黏膜的刺激，有助于舒缓胃部不适。尽量选择新鲜、无农药残留的水果，并适量食用，以达到养胃的效果。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
