胃不好的人在早餐时可以吃鸡蛋,因为鸡蛋是一种易于消化且富含营养的食物。具体还是要根据个体情况来确定。如果你对鸡蛋过敏或者胃不好的原因是胆固醇过高等问题,那么避免食用鸡蛋。煎蛋或煮蛋时要避免使用大量的油脂,以免刺激胃肠。的做法是与医生或营养师咨询,根据个人情况制定合适的饮食计划。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!