促进肠胃蠕动的水果有：
1. 西瓜：富含纤维和水分，能够促进肠胃蠕动。
2. 香蕉：富含钾，能够调节肠胃蠕动。
3. 苹果：富含纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动。
4. 草莓：富含纤维和水分，有助于促进肠胃蠕动。
5. 橙子：富含纤维和水分，能够促进肠胃蠕动。
6. 蓝莓：富含纤维和抗氧化物质，有助于促进肠胃蠕动。
7. 黄瓜：富含水分和纤维，能够促进肠胃蠕动。
8. 柚子：富含纤维和水分，有助于促进肠胃蠕动。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
