胃不好的人可以适量食用姜。姜具有温中散寒、助消化的作用，可以缓解胃部不适、恶心、呕吐等症状。如果胃炎、胃溃疡、胃酸过多等严重胃病患者，或者对姜过敏的人，应避免食用姜或减少摄入量。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
胃肠功能差的人要优先选择温和好消化、低刺激、不加重胃肠负担的食物，避开生冷、油腻、辛辣这类会刺激胃肠的食物就可以。
