胃不好的人可以喝牛奶。因为每个人的胃状况不同，有些人可能对牛奶不耐受或者有乳糖不耐症。对于这些人来说，喝牛奶可能会引起胃部不适，如腹胀、腹泻或胃酸反流等症状。有些人可能对牛奶中的脂肪或蛋白质敏感。在胃不好的情况下，建议根据自身体验和医生或营养师的建议来决定是否适合喝牛奶。如果出现胃部不适的症状，应停止喝牛奶并咨询医生的建议。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
