胃不好的人可以喝牛奶。因为每个人的胃状况不同,有些人可能对牛奶不耐受或者有乳糖不耐症。对于这些人来说,喝牛奶可能会引起胃部不适,如腹胀、腹泻或胃酸反流等症状。有些人可能对牛奶中的脂肪或蛋白质敏感。在胃不好的情况下,建议根据自身体验和医生或营养师的建议来决定是否适合喝牛奶。如果出现胃部不适的症状,应停止喝牛奶并咨询医生的建议。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
