如果胃不好，建议选择容易消化的食物，如以下几种：
1. 稀饭或粥：可以选择米粥、小米粥、薏米粥等，煮得稠一些，有助于减轻胃的负担。
2. 蒸蛋：蛋白质易于消化，可以蒸一些蛋羹或者蒸蛋，搭配一些蔬菜。
3. 面条：选择细面条或米线，可以加入一些温熟的蔬菜、豆腐等。
4. 水果：水果中的柔软和清爽口感容易被胃消化，可以选择蜜瓜、香蕉、苹果等。
5. 蔬菜汤：选择一些煮熟、煲汤或者打成泥状的蔬菜，例如南瓜、胡萝卜等，含有丰富的纤维素和水分。
6. 清淡的炖菜或煮菜：选择一些软烂、易嚼碎的蔬菜和瘦肉，可以炖煮或者煮成汤，避免过于油腻和辛辣的调料。
饮食上也要注意细嚼慢咽，避免饱食和过量进食，避免吃太冷或太热的食物，也要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，以保护胃部的健康。如果胃病症状严重或持续较长时间，请尽早就医。
