肾脏不好的人需要注意饮食，并选择对肾脏有益的食物。以下是一些适合肾脏不好的人食用的食物：
1. 低钠食物：肾脏不好的人需要限制钠的摄入量，因此应该选择低钠食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类和鸡肉等。
2. 低磷食物：肾脏不好的人可能会出现磷的潴留，因此应该限制高磷食物的摄入，如奶制品、鱼类、瘦肉、鸡蛋和谷物等。
3. 低蛋白食物：对于肾脏不好的人，摄入适量的蛋白质是必要的，但应选择低蛋白的食物，如豆腐、鸡胸肉、鳕鱼、鸽蛋和绿豆等。
4. 高纤维食物：增加膳食中的纤维摄入有助于控制血压和血糖浓度，选择高纤维食物如蔬菜、水果、全谷物和豆类等。
5. 适量饮水：确保足够的饮水量可以帮助肾脏排除废物和毒素，但要根据个人的情况和医生的建议控制饮水量。
除了上述饮食建议，肾脏不好的人还应该避免食用过咸、高糖和高脂肪的食物，控制饮食中的咖啡因和酒精摄入，戒烟，保持适当的体重，合理控制药物的使用等。请在遵循特殊饮食方案之前咨询医生或营养师的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
