经常便秘适合每天泡什么喝

　　经常便秘的人可以尝试每天泡一些有益于排便的饮品，如以下几种：

　　1. 温水：每天早晨空腹喝一杯温水，有助于刺激肠胃蠕动，促进排便。

　　2. 柠檬水：将柠檬切片加入温水中，可以促进消化，增加肠道蠕动，缓解便秘。

　　3. 蜂蜜水：将一勺蜂蜜加入温水中饮用，具有润肠通便的功效。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有促进消化、缓解胃肠不适的作用，喝薄荷茶可以舒缓肠道，促进排便。

　　5. 枸杞茶：将少量枸杞泡水饮用，有益于肠胃蠕动，改善便秘症状。

　　以上推荐的饮品只是一些建议，对于每个人来说，最适合的饮品可能因个体差异而有所不同。如果便秘问题严重或持续，请咨询医生或营养师的建议。