对于胃不好的人来说，可以选择一些比较容易消化的奶种养胃，如一些低脂或无脂的牛奶、低脂的豆奶、羊奶等。这些奶种相对较易消化，对胃的刺激较小，有助于缓解胃部不适。可以选择添加一些温和的调味品，如蜂蜜、红枣、山药等，以增加营养价值和缓解胃部不适。但最适合的奶种和具体饮用方式仍需根据个体情况和医生的指导来确定。如果胃不好的症状较严重，建议咨询医生或专业营养师的意见。
1.肠胃不好的人可以适量吃红枣，但需根据具体症状调整食用方式。肠胃不好的人食用红枣时，建议去核并充分烹煮，以软化枣皮中的粗纤维，减少对胃黏膜的刺激。例如，胃部术后患者初期应避免食用红枣，待胃肠功能恢复后再逐步尝试。
