对于胃不好的人来说，鸡蛋通常是可以食用的。鸡蛋是一种易于消化的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。有些人可能对鸡蛋过敏或者无法消化鸡蛋蛋白中的某些成分。如果你对鸡蛋或蛋白质过敏或无法消化鸡蛋，那么避免食用。如果你的胃不适，咨询医生或营养师的建议，以确定适合你的饮食。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
