小孩肠胃不好时，应该注意饮食方面的调理，可以选择一些易消化、营养丰富的食物。以下是一些适宜的食物选择：
1. 稀饭：可以选择煮粥或米汤，增加水分摄入，同时易于消化。
2. 蔬菜汤：可以选择清淡的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，煮成汤，富含维生素和纤维，有助于肠胃健康。
3. 水果：选择新鲜而软烂的水果，如煮熟的苹果、梨子等，避免生果、酸性水果和不易消化的水果。
4. 鸡蛋：可以选择煮熟的鸡蛋，蛋白质易于消化，可以提供营养。
5. 清淡的鱼肉或鸡肉：选择易于消化的鱼肉或鸡肉，可以煮熟或蒸煮，避免油炸或烧烤。
6. 面食：可以选择煮熟的面条或馒头，易于消化。
除了饮食调理外，还应该适当控制食量，避免暴饮暴食，多喝水，注意休息和保持良好的个人卫生习惯。如果症状持续或加重，建议及时就医。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
