莲子银耳汤的熬制时间根据个人口感和喜好有所不同，但一般建议煮制时间在1-2小时之间。煮制过久可能会导致莲子和银耳变得过烂，口感不佳。煮制时间也会影响汤的浓稠度，如果喜欢浓稠的汤，可以煮制时间稍长一些。根据自己的口感调整煮制时间，以得到最满意的效果。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
