胃病的人可以喝牛奶或羊奶粉，但是需要根据个人的病情来决定。牛奶和羊奶粉都含有蛋白质、钙和维生素等营养物质，对身体有益。对于一些胃病患者来说，牛奶可能会引起胃酸分泌增多，导致胃酸倒流和胃部不适。有些人可能对乳糖不耐受或乳蛋白过敏，会引起胃部不适。如果胃病患者打算喝牛奶或羊奶粉，建议先咨询医生或营养师的意见，以确定适合自己的饮食。医生或营养师可以根据病情和个人特点，给出相应的建议和指导。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
