胃不好的人应该选择易消化的钙片，例如含有乳糖酸钙、乳酸钙、骨胶原钙等成分的钙片。这些钙片能够更容易被胃部吸收和消化，减少对胃部的刺激。选择小剂量的钙片，分次服用，避免一次性摄入大量钙。建议在饭后或者睡前服用钙片，可以减少刺激胃部的可能。在医生的指导下选择合适的钙片。
胃肠功能差的人要优先选择温和好消化、低刺激、不加重胃肠负担的食物，避开生冷、油腻、辛辣这类会刺激胃肠的食物就可以。
