肠胃不好适合喝以下几种汤调理：
1. 白萝卜汤：白萝卜具有消食、健胃的功效，适合肠胃不好的人群。将白萝卜切片或刨成丝，加入适量的水一同煮熟即可。
2. 薏米汤：薏米具有健脾胃、消食等功效，可以帮助调理肠胃。将适量的薏米洗净，用适量的水煮熟，可以加入适量的糖或红枣提味。
3. 干姜汤：干姜具有温胃理气的作用，适合肠胃寒冷的人群。将适量的干姜切片或捣碎，用适量的水煮沸后炖一段时间，可以加入适量的红糖调味。
4. 苦瓜汤：苦瓜具有清热解毒、助消化的功效，适合肠胃消化不良的人群。将苦瓜切片或切丝，加入适量的水一同煮沸即可。
5. 燕麦粥：燕麦含有丰富的纤维和维生素，易于消化，适合肠胃不好的人群。将适量的燕麦和水一同煮熟，可以加入适量的蜂蜜或水果提味。
肠胃不好的人群还应注意饮食习惯，避免油腻、刺激性食物，同时注意规律作息和养成良好的饮食习惯，有助于肠胃的康复。如果症状持续或加重，建议咨询医生的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
