有些香水的成分可以帮助缓解晕车的症状，例如柠檬、薄荷、姜和百里香等。如果你晕车，可以选择这些香气清新的香水。也可以选择一些有助于舒缓神经的香水，如薰衣草或檀香等。最重要的是选择你个人喜欢的香味，因为不同的人对不同的香气有不同的反应。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
