夏季喝一些对肠胃有益的茶可以帮助调节消化功能，缓解胃肠不适。以下是一些夏季适合喝的对肠胃有益的茶：
1. 薄荷茶：薄荷茶有镇静和消化作用，能够缓解胃部不适和胃酸反流。
2. 柠檬草茶：柠檬草茶有助于舒缓胃部不适，促进消化，同时还有提神的作用。
3. 甘草茶：甘草茶可以缓解胃酸过多，平衡胃酸分泌，有助于消化和缓解胃痛。
4. 茉莉花茶：茉莉花茶具有清热解毒、消食、解腻的作用，适合夏季消化不良和食欲不振的人群。
5. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、消炎抗菌的作用，可以帮助调理胃肠功能，缓解腹胀和腹痛。
6. 玫瑰花茶：玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。
选择适合自己的茶品和饮用方法，不同的人有不同的肠胃状况和健康状况，建议在饮用茶品前咨询专业医生或中医师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
