孩子肠胃不好时可以吃以下食物：
1. 清淡易消化的食物：例如米汤、稀粥、面条等。这些食物容易消化，不会给肠胃造成负担。
2. 非油炸的食物：避免给孩子食用油炸食品，因为油炸食品可能会增加肠胃负担。
3. 蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含纤维素，有助于改善消化道功能。可以选择容易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等。
4. 低脂的动物性食物：少量的瘦肉、鱼类和家禽可以提供蛋白质和营养，同时减少肠胃负担。
5. 发酵食品：例如酸奶、酸菜等，含有益生菌，有助于改善肠道菌群，促进消化和吸收。
6. 注意饮食习惯：避免孩子食用辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，以免刺激肠胃。
如果孩子的肠胃问题较为严重或持续较长时间，建议及时就医并咨询医生的意见。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
