肠胃不好可以喝一些清淡、易吸收的汤，以下几种汤品可以选择：
1. 鸡汤：鸡肉中含有丰富的蛋白质和易消化的营养物质，可以补充体力和促进肠胃的恢复。
2. 粥汤：选择米粥或者燕麦粥等粥类汤，可以提供膳食纤维和维生素，同时易于消化吸收。
3. 蔬菜汤：如胡萝卜汤、南瓜汤等，这些蔬菜中的纤维素可以起到润肠通便的作用，同时提供丰富的维生素和矿物质。
4. 粉丝汤：粉丝富含碳水化合物和膳食纤维，易于消化吸收，可以起到助消化的作用。
5. 汤面类：如荞麦面、米线等，易于消化吸收，能够提供一定的能量和营养。
对于肠胃不好的人来说，建议少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免饮酒和烟草，保持规律的饮食和作息习惯，有助于肠胃的康复。如果症状严重或持续时间较长，建议就医并咨询医生的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
