如果你的胃不好，一般来说是不建议吃凉的食物的。因为凉的食物可能会刺激胃黏膜，引起胃部的不适或加重胃病症状。建议你选择温热的、易消化的食物，如煮熟的米粥、面条、热汤等，有助于缓解胃部不适。保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过饱过饥、吃油腻、辛辣、刺激性食物等，有助于维护胃部健康。如果胃部不适持续或加重，建议咨询医生的建议。
胃难受不想吃东西，优先选择温软低负担的清淡流食/半流食缓解不适，症状持续不缓解或反复出现时，要及时就医明确病因后干预治疗。
