小儿肠胃不好可以适量饮用以下几种粥：
1. 小米粥：小米具有健脾胃、开胃消食的作用，对于小儿肠胃不好的情况有一定的帮助。
2. 白粥：白粥是比较温和的食物，易于消化吸收，可以帮助舒缓小儿的肠胃不适。
3. 五谷杂粮粥：适当加入红豆、绿豆、薏仁等杂粮，可以增加蛋白质和多种维生素的摄入，对小儿肠胃功能有一定的促进作用。
4. 胡萝卜粥：胡萝卜富含维生素A和纤维素，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，对小儿肠胃不好有一定的帮助。
5. 鸡肉粥：可以适量加入鸡肉，鸡肉富含蛋白质，容易被消化吸收，对小儿肠胃不好的情况有一定的滋养作用。
在给小儿喂食时要注意控制粥的浓稠度，适当加水稀释，避免给肠胃不好的小儿增加负担。还应根据小儿具体情况，在医生指导下合理饮食并进行适量的调整。
想要长期保持正常规律的肠胃蠕动，只需要坚持做好日常饮食、活动、排便习惯的基础调整，不需要依赖特殊泻药或养生产品就能稳定维持。2.保持日常活动，给肠胃蠕动加外力辅助。千万别因为赶时间、忙事情就憋便，粪便长时间停留在肠道里，不仅会变干难排，还会让肠胃的蠕动反射慢慢变迟钝。
