小米粥是一种比较温和的食物,对胃不好的人来说是一种较为适宜的食物选择。小米粥易于消化,可为胃部提供充足的营养,同时还具有保护胃黏膜的作用。小米粥还具有止泻的功效,对于胃病引发的腹泻症状有一定的缓解效果。由于每个人的体质和病情不同,若有特殊情况或疑虑,建议咨询医生的建议。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!