胃不好的人可以吃稀饭。稀饭是由米饭加水煮熟而成的,相对来说比较容易消化。对于胃不好的人来说,稀饭是一种轻食,可以减轻胃部负担,缓解胃部不适。稀饭还可以帮助消化,保持胃肠道的正常运作。每个人的胃肠道状况不同,所以在饮食方面还是要根据个人情况来调整。如果你的胃不好,在医生或专业人士的指导下制定饮食计划。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!