如果你的胃不好,建议你选择一些对胃有益的饮料来喝,以下是一些可以尝试的选项:
1. 温水:每天早晨空腹喝一杯温水,有助于清洁胃部,促进消化。
2. 柠檬水:将新鲜柠檬片加入温水中,可以帮助平衡胃酸,缓解胃部不适。
3. 薄荷茶:薄荷有助于消化,可以缓解胃部胀气和酸痛感。
4. 姜茶:姜有助于促进消化,缓解胃部不适和恶心感。
5. 白开水:每天喝充足的白开水,有助于稀释胃酸,保持胃部的正常功能。
饮品的选择应根据个人体质和胃部症状来调整,如果症状持续或加重,请及时咨询医生。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
