功能性低聚糖包括什么

包括：水苏糖、棉子糖、低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖等。功能性低聚糖是指对人体健康具有一定改善效果的功能性糖类，多是由2～10个单糖通过糖苷键连接形成直链或支链的低度聚合糖，它们在人体肠胃道内不被消化吸收而直接进入大肠内为双歧杆菌所利用。

低聚糖过期了几个月还能喝吗

近期有不少用户咨询关于购买的低聚糖吃了一段时间，后来放置起来忘了，这几天拿出来后看到已经过期好几个月了。今天我们来分享的话题就是低聚糖过期了几个月还能喝吗?低聚糖虽然不是药物，食品也是一样，必须在生产日期内食用完毕。

低聚糖不是平时的糖类，是一种可溶性膳食纤维，是不被我们人体消化吸收的。低聚糖市直达肠道内为双歧杆菌乳酸杆菌等有益菌群提供营养，帮助促进有益细菌的生长发育。低聚糖不会在体内产生热量和能量，也不会留在口中产生腐败菌。

也就是说，低聚糖是有益菌的食物配给和营养供给，不会产生不良反应和过敏反应。有药物过敏史或敏感体质并对某些食物过敏的婴儿，同样可以安全食用低聚糖来保护肠胃。