出现胃难受的现象，需要看具体表现，通常主要考虑与饮食不节制、胃肠功能紊乱、急慢性胃肠炎，建议平时不要吃油腻油炸，辛辣刺激的食物。少吃粗糙，难以消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。
尤其是有胃炎的朋友，平时饮食要注意避免生冷寒凉的食物，当然也要避免辛辣过硬的食物，那么吃什么好呢?建议胃炎尽量避免进食粗糙的食物和生冷刺激性食物，以减轻胃粘膜在消化食物过程中的损伤和负担，有利于胃粘膜得到充分的休息加速修复。
