出现胃难受的现象,需要看具体表现,通常主要考虑与饮食不节制、胃肠功能紊乱、急慢性胃肠炎,建议平时不要吃油腻油炸,辛辣刺激的食物。少吃粗糙,难以消化的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充膳食纤维,注意营养均衡。
首先我们说说饮食,怎么吃才能缓解胃痛?而烟酒可直接损伤胃黏膜导致胃炎胃痛,戒掉为好。同时,心情也会影响胃功能,不良的情绪会对胃酸的分泌有影响,调节情绪,宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。