胃不舒服老是打嗝想吐可能由于多种因素导致，如消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等，建议积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌暴饮暴食。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。不要抽烟，不要喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。多喝水，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。
最近总是吃完饭之后，胃里感觉有气似的，总是往上翻气，嗳气吐酸水，很不舒服，要很长时间也不一定能缓过来，这是为什么?少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷、油腻等对胃的损害，多食富含蛋白质的食品，增强体质。
