？1. 酸性食物：橙汁、石榴汁、西瓜汁、苹果汁、柿子汁、梨汁、番茄汁等。2. 辛辣食物：各种辣椒、卤料、花椒、胡椒、芥末、葱、蒜、茴香等。3. 冷菜：西冷牛排、冰糕、冰块等。4. 油炸食物：薯条、汉堡、披萨、汉堡、鸡翅、鸡米花等。5. 鲜奶及鲜奶制品：冰淇淋、乳酪、酸奶等。6. 甜食：蛋糕、糖果、巧克力等。7. 二次加工食品：罐头、方便面、汤料等。8. 酒精饮料、咖啡、浓茶及浓饮料等。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。
