？要看使用的具体产品，一般可以在4周内见效。
正常的肠胃消化下，不需要额外补充益生菌，一般持续两三个月后就可以停用，也不要持续服用一个菌种或者一个品牌的菌株。保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，有肠胃不适的情况，可以在医生的指导下服用益生菌。
