便秘吃香蕉什么时候吃好

便秘吃香蕉ZH选择深褐色香蕉，比较“成熟”，这样更容易消化吸收，并且香蕉皮细胞壁分解物细胞膜素润滑作用可以使胃和肠道的黏膜更加消化液的包裹，增加肠壁的弹性，缓解便秘的症状，对改善便秘有很大的作用。吃香蕉的ZJ时间是上午十一点到中午十二点，这段时间消化系统的能力较强。