女人太瘦可以食用一些能够丰富脂肪和蛋白质的食物,如牛奶、全谷物、坚果、鱼肉、瘦肉、大豆及其制品(包括豆浆、豆腐)、蔬菜油等,这些食品对于增加体重不仅有效还是健康的。另外,瘦弱的女性应注意保持户外锻炼,日常多饮水及综合补充维生素,同时多食运动食品,如水果、鲜蔬及谷类食品,以维持正常营养和锻炼身体,增加体重。
水苏糖并不含蛋白质成分,水苏糖是自然存在的四糖,更多知识您也可以关注奘灵小服微信:shuisutang哦!