很多体重轻可能是由于体脂肪含量太高所致。这样的情况下，身体看起来就会变胖，而体重却不会明显增加。因此，应该对此类情况进行调节，首先，要加强有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少3天；其次，要做力量训练，同时，还要注意健康饮食，多吃高纤维食物，少摄入垃圾食品，改善营养素摄取。
藕粉和添加了藕粉的制品是很多朋友喜爱的食物，因为纯纯的藕粉是有莲菜的淡淡的清香的。藕粉的喜爱者多数是女性，因为藕粉有补血养胃的益处，但是她们又担心会使人发胖。今天我们来分享的话题就是藕粉会使人长胖吗，长期吃藕粉影响体重?
