原因可能有很多,例如:1. 营养摄入不足:人体一般对均衡营养分布有特定需求,如果摄入量较少,会使身体缺乏某些基本营养,减少活力,可能导致体重过轻。2. 健康问题:有些疾病可会导致营养消耗加快,例如肠道感染、消化性溃疡和消化不良等等。3. 生活习惯:一些人特别不注意饮食,对饮食量和营养的补充比较敷衍,有的人会拒绝一切食物,所以可能导致营养缺乏,容易出现体重过轻的情况。
2、知道自己易胃胀气,所以平时饮食注意避开那些易产气的食物,像是豆类、红薯、碳酸饮料等都容易造成肠胃胀气。