14岁孩子太瘦补点什么能胖

点1. 吃多种营养的食物,尤其是高蛋白食物,像豆腐、牛奶、虾、海鱼、瘦肉、蛋等;2. 及时喂养营养丰富、容易消化的零食,像水果、坚果、蔬菜零食等;3. 定时定量进行运动,可以在室内做有氧运动,像骑自行车、跳绳、打乒乓球等;4. 少吃高脂肪型食物,注意控制日常食物中的油、盐和糖的摄入;5. 合理安排膳食,每餐都要吃全面,不可多吃某种食物,以保证营养的平衡。

六岁孩子吃益生菌好吗?益生菌能自产,尽量别滥用!

六岁孩子吃益生菌好吗?益生菌能自产,尽量别滥用!

但是人体自身是可以产生益生菌的,从日常的食物中也能补充到促进益生菌生长的物质。如果孩子的消化道出现问题,及时就诊,在医生的指导下,规范合理使用益生菌来调节。


>>查看更多内容

孩子积食腹胀不吃饭怎么办?这么做改善孩子脾胃

很多宝妈都知道孩子们的肠胃功能还是很薄弱的,稍有喂养不当或是饮食不当,就易损伤孩子的脾胃健康,尤其是很易导致孩子积食不消化,出现腹胀、不吃饭的情况,而此时,心疼孩子的爷爷奶奶们还是追着孩子屁股后面喂饭吃,担心孩子不吃饭会营养跟不上,恰恰相反


>>查看更多内容
孩子积食腹胀不吃饭怎么办?这么做改善孩子脾胃

常喝低聚果糖好吗孩子

低聚果糖不会被肝、肾或血液代谢,长期食用不会对孩子产生不良影响。


>>查看更多内容
常喝低聚果糖好吗孩子

相关内容