忽然瘦了10来斤正常吗

小幅减重并不会影响身体健康，但是平缓减重才是减肥健康的正确做法，专家建议，比较理想的减重速度是每月0.5-1公斤。如果是在短时间内瘦了10多斤，可能就是减肥方式不正确所导致的健康问题了，这时候建议你尽量把这样的速度放慢，一般只要合理均衡的饮食和比较适量的运动，控制好睡眠及心理压力的情况下两个月内就可以恢复到健康的状态了。