小孩不吃肉是缺锌吗

？不一定，锌是有助于人体新陈代谢的重要元素，但婴幼儿所需的锌含量并不太高，未成年人可以通过蔬菜、豆类、海产品等其他食物补充锌的摄入，所以不吃肉不一定会缺乏锌。

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但是特别小的婴幼儿胃容量和消化能力有限，膳食纤维对胃部或者消化道还是有一定的刺激，膨胀后容易引起不适导致产气或者腹胀。

果蔬酵素是从植物性原料中提纯，比如咱们日常食用的水果蔬菜里面，成分是安全的。只是通过水果蔬菜来发酵制成的一种弱碱性食材，小孩子可以按照推荐用量来食用，特别是排便不好的小朋友，非常有帮助的。