戒色后脸色暗淡、容颜憔悴是大多数女性遇到的问题。因为摄取的热量减少，营养充足的膳食不能支持体内，特别是皮肤细胞，维持正常的新陈代谢，从而使皮肤缺乏水分，失去弹性。此外，戒色之后，恋爱取向发生变化，人们不再把注意力放在恋爱方面，心态也会变得不稳定，影响脸部表情，造成慢性疲倦，脸色暗淡、容颜憔悴，也使女性变丑。
今天我们来分享的话题就是女人坚持喝酸奶一年，长期喝酸奶会瘦吗?酸奶是以牛奶为原料，加入糖分和益生菌及果汁等发酵而成的，从营养成分来讲，酸奶里面营养丰富的。研究也表明，长期喝酸奶对机体的免疫力也有增强。
