怎样判断代谢好不好

1、体重指数:通过测量身高体重比例来判断患者的代谢是否良好。正常人的体重指数应该在18.5到24之间。2、血压指数:血压是衡量健康状况的重要指标,正常人血压指数应该在90/60-140/90mmHg之间。3、血糖指数:血糖指数可以反映患者是否有糖尿病,正常人的血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。4、胆固醇指数:胆固醇对健康有着重要的意义,正常人的胆固醇指数应该在4.4-6.1mmol/L之间。5、体温指数:体温是反映患者内部状况的重要指标,正常人的体温应该在36.5-37.2摄氏度之间。以上这些指标均为判断代谢是否良好的重要指标,它们的数值均应该处于理想的正常值范围,凡是超出正常范围的指标都应该马上查明原因,并采取适当的措施来改善一下代谢状况。

有胃病能不能吃蚕豆吗?蚕豆对胃好不好?

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但是,也有朋友说吃了蚕豆感觉肚子胀胀的很不舒服,今天我们就来分享的话题就是有胃病能不能吃蚕豆吗?蚕豆对胃好不好?有胃病能不能吃蚕豆吗?从蚕豆的营养成分价值来看,有胃病是可以吃适量少吃蚕豆,但是作为豆类的一种,蚕豆吃了也是很容易引起腹胀的。


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搭配相克:羊肉和菠菜同食好不好?

今天我们就来聊聊羊肉和菠菜的搭配组合,羊肉和菠菜同食好不好?所以,咱们在吃菠菜的时候,可以先焯一下水,尽可能的把草酸去除后再食用就不会有这样的顾虑了。不管是涮羊肉还是菠菜,或者是两种一起做个汤,还是非常美味有营养的。


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慢性胃炎吃大蒜好不好?

都说大蒜是埋在土里的青霉素,也就是说大蒜的消炎效果很不错的,那么今天我们来分享慢性胃炎吃大蒜好不好?虽然说慢性胃炎吃大蒜有好处,但是生熟大蒜的效果不同,另外还要避免生蒜给肠胃带来刺激还要充分发挥大蒜的好处。


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