是不是一定要瘦身材才好

不一定，因为每个人的身材都不一样，所以要根据自己的身材，来均衡饮食，适当运动，注重健身之类做出相应调整。瘦身并不一定见效，或者说追求太过拔高的身材比例反而不易坚持，同时也会影响身体的健康。