怎么算出自己是不是胖

自己是否胖可以通过计算自己的体质指数（BMI）来判断。BMI是身高除以体重的平方，BMI=体重（kg）/（身高（m）*身高（m））。按照国际标准，参考值为18.5到25之间，小于18.5为偏瘦，大于25为超重，此外大于30是肥胖。

夏日咖啡新奇喝法：水苏糖+咖啡喝下去好舒服

如果是想喝冰咖啡，冲泡好的咖啡放入冰块搅拌均匀，加入水苏糖一袋，味道也不错的。

一天大便次数达4次以上，拉的少，不成型，有时拉不出来，特别是饭后一定要拉，肚子又不会疼，人越来越瘦了，是什么病?如果您长期大便四次以上，会导致肠道对营养物质的不吸收，体内差免疫力差或者是消瘦的问题就会接连的出现了。

胃胀同时长时间便秘：胃胀的发生多于体内有气体和胃动力不足有关，胃蠕动太慢对消化食物的速度减慢，也会影响到肠道对食物的消化和吸收。上下不通畅胃就不好好工作的，也会逐渐影响胃动力导致消化不良。