特别瘦是缺维生素几

补充维生素的ZJ选择是维生素A、维生素C和维生素E。

水果榨汁会不会破坏维生素

水果里面的不溶性膳食纤维还是存在的，粗纤维不会被破坏。水果榨汁的过程是一个物理切割的过程，水果中的维生素C与空气发生氧化反应，从而造成维生素C的大量流失。

低聚果糖存在于我们每天可以吃的水果和蔬菜中，它不仅是一种食物成分，也是一种水溶性膳食纤维。所以低聚果糖对于肠胃来说是一种没有营养的营养素，因为人体无法吸收其成分，只能被体内的益生菌独家分解利用。

所以，很多朋友会采用食疗或者补充一些营业素等来帮助胃部的修复，今天我们就来分享萎缩性胃炎吃维生素C好不好?关于萎缩性胃炎吃维生素C是否有帮助，很多医生也给出了答案，维生素C和胃液可共同防止致癌物前体亚硝胺化合物的合成。