1.烤肉、烤鱼或烤蔬菜。2.海鲜、汤、杂粮粥或其他营养丰富的菜肴。3.一些素食,比如全麦面包、蔬菜、奶酪等。4.酸奶、豆奶或乳酪等乳制品。5.水果，特别是柑橘类水果、葡萄、草莓、芒果等。6.坚果、瓜子、花生、核桃等。7.低糖蔗糖等甜食。
肠胃不吸收怎么吃都长不胖！有些人因为肠胃问题，时常出现腹泻、肠胃不吸收的情况，怎么吃都吃不胖，虽说吃不胖能羡慕死胖子，但谁又能理解吃不胖的人的内心有多焦虑吗?经常腹泻肠胃不吸收该怎么调理啊!
