一个人瘦30斤变化大吗

只感觉肚子里面有一块很大的堵着不出来，用手摸里面有疙瘩，大疙瘩在肚子里面闷闷的胀不舒服。腹部发硬是内生之物---“浊气、浊水、宿便”等物引起。这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块。小腹部感觉里面很硬的怎么回事?

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也有部分朋友比如老人或者小孩子不想喝太凉的或者常温的酸奶，想在热水里面泡一下或者暖气上面放置一会，会不会破坏酸奶的活性呢，今天我们来分享的话题就是含益生元的酸奶可以加热喝吗?我们不能用沸水或更高温度的水冲泡益生菌，所以酸奶是不可以高温加热。

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